Le plus courant aujourd'hui est le régime pastèque, que toute belle femme peut utiliser. Dans ce cas, il ne faut pas oublier que la pastèque est une baie très savoureuse dont la consommation apporte de grands bienfaits à l'organisme. La particularité des pastèques est que, contrairement à d’autres baies et fruits frais, leur jus ne contient pas d’acides ni de sels naturels. Cependant, la pulpe de pastèque contient une grande quantité d’alcali. Il est très souvent recommandé aux personnes souffrant de calculs rénaux depuis longtemps. Et bien sûr, chaque femme devrait connaître les avantages et les inconvénients de cette méthode pour perdre du poids.
La consommation régulière de pastèque est certainement bénéfique en cas d'exacerbations graves de maladies telles que la cystite, la pyélonéphrite ou la néphrite. Par conséquent, nous pouvons affirmer avec certitude qu'avec un tel régime, nous perdons du poids, ce qui est très bénéfique pour le corps. Les médecins qui développent des régimes thérapeutiques depuis de nombreuses années avec le soutien de scientifiques célèbres recommandent de consommer jusqu'à 2 kg de pastèque par jour. Pour que le régime pastèque le plus courant porte ses fruits pendant 3 jours, il faut le varier avec du jus. Par exemple, vous devez ajouter une demi-cuillère à café de miel à un verre de jus de pastèque.
Mono-régime nettoyant à base de pastèque
Le plus souvent, le régime pastèque pour perdre du poids est utilisé avec succès lorsque vous souhaitez vous débarrasser très rapidement des kilos en trop. Cette méthode de perte de poids est aujourd'hui considérée comme l'un des mono-régimes les plus populaires, qui nettoie littéralement le corps des toxines et de l'excès de liquide en quelques jours seulement, car elle a un effet diurétique prononcé.
Une pastèque savoureuse et juteuse pendant un régime peut rendre la perte de poids agréable. Avec un tel régime, une belle femme peut perdre environ 5 kg d'excès de poids. Ensuite, si vous continuez à suivre le régime, il y a d'excellentes chances de perdre encore 4 kg. La durée d'application du régime pastèque est d'environ 5 jours.
Quelles pastèques choisir pour son alimentation?
Pour cette méthode de perte de poids, il est déconseillé d'utiliser des pastèques trop précoces, car elles contiennent très souvent une grande quantité de nitrates, qui peuvent provoquer des intoxications. Une pastèque correctement sélectionnée lors d'un régime amaigrissant peut être testée avec succès pour la présence de nitrates à la maison. Tout ce que vous avez à faire est de tremper un morceau de pulpe dans de l’eau claire et de le laisser reposer environ une demi-heure. La pulpe, qui contient des nitrates, dissout et rend l'eau légèrement rose, tandis que la pulpe naturelle et saine conserve sa forme.
Pour un régime aussi efficace, il est préférable d'utiliser des pastèques pesant environ 8 kg. Il convient de garder à l'esprit que les baies de poids élevé contiennent presque toujours des produits chimiques et que les pastèques de moindre poids ne sont pas mûres. Avant de manger, les pastèques doivent être lavées à l'eau tiède et au savon. Un régime simple et efficace de moins 10 kg par semaine est parfait pour ceux qui veulent se remonter le moral pendant l'été chaud.
Quels aliments sont recommandés dans un régime pastèque?
Les pastèques correctement sélectionnées pendant un régime doivent être consommées tout au long de la journée. Il est toutefois déconseillé de consommer plus de 5 kg de pulpe juteuse et aromatique par jour. Dans certains cas, le corps humain peut réagir à un tel régime par des gaz ou des ballonnements. Si cette réaction ne se produit pas, vous pouvez poursuivre le régime avec succès. Cette méthode de perte de poids, pour laquelle il n'y a pas de contre-indications, est la plus acceptable. Il convient aux femmes qui partent en vacances en été ou en automne. Pour consolider le résultat, il est préférable d'essayer de suivre un régime pastèque pendant encore 10 jours, ce qui vous permettra de perdre encore 5 kg.
Quels produits sont déconseillés pour un usage diététique?
Bien entendu, les avantages et les inconvénients du régime pastèque sont connus depuis longtemps. Et pendant 5 jours, la pastèque est le seul complément alimentaire. Cette méthode pour perdre du poids est compliquée précisément parce qu'il faut abandonner presque tout - des boissons sucrées et laitières au pain et aux plats chauds. Mais vous pouvez perdre du poids très rapidement avec un régime pastèque. De telles restrictions sérieuses sont pleinement justifiées, car la taille d'une femme rétrécit en seulement 3 à 4 jours et le corps lui-même devient beaucoup plus léger, car le corps est débarrassé d'une grande quantité de toxines et d'excès de graisse. Le menu d'un tel régime contient presque toujours des légumes ou des fruits frais.
Comment utiliser le régime pastèque?
Si vous souhaitez perdre du poids à l'aide de pastèques fraîches, savoureuses et assez saines, vous devez respecter strictement un menu correctement sélectionné préalablement élaboré par des nutritionnistes. Si vous avez très faim tout au long de la journée, vous pouvez manger plusieurs petits morceaux de pain brun.
Il existe un menu pour un régime pas trop strict. Par exemple, pour le petit-déjeuner, vous pouvez ajouter 250 grammes de fromage cottage à 3 tranches de baies. Le menu le plus approprié pour le deuxième petit-déjeuner peut contenir seulement 2 tranches de pastèque. Vous pouvez manger un bol de bouillie de riz pour le déjeuner. La collation de l'après-midi comprend du fromage cottage et de la pastèque. Bien sûr, vous pouvez perdre du poids avec un tel régime, mais cela n'est possible que si vous respectez le régime recommandé.
Le régime pastèque moins 10 kg est un excellent moyen d'embellir votre silhouette et de lui donner la forme nécessaire. Le plus souvent, il n’y a aucune contre-indication à cette méthode pour perdre du poids. Enfin, en plus de la pastèque, il est permis de manger, par exemple, de petites quantités de fromage, de volaille, de flocons d'avoine, de salade de légumes avec une vinaigrette faible en gras et du poisson. Cependant, les résultats de l’utilisation d’un tel menu seront excellents.
Il ne faut pas oublier que la pastèque sature assez rapidement le corps humain et réduit également l'appétit.
L'acide folique, contenu dans la pulpe de pastèque, normalise progressivement le métabolisme des graisses. De plus, la pastèque est recommandée aux personnes souffrant d’hypertension artérielle. Un jus de pastèque savoureux et sain, dont les avantages et les inconvénients sont connus depuis longtemps, aide à dissoudre et à éliminer rapidement les toxines du foie.